Спортивная борьба, грэпплинг и панкратион: три грани силы — на одной площадке!

29 августа в Быхановом саду на фестивале «Кубок Губернатора Липецкой области» ты увидишь, как выглядит настоящая борьба — без лишней драмы, но с максимумом техники, силы и тактики. Это не просто спорт, это школа характера: здесь решают не только мышцы, но и умение читать соперника, держать темп и не сдаваться.

Программа площадки — чистый драйв:

16:00–16:30 — разминка.
Тренеры мягко, но чётко подготовят тело к нагрузке: подвижность суставов, базовые движения, работа с дыханием.

16:30–17:00 — показательные выступления по спортивной борьбе.
Смотри, как работают классические броски, захваты и контроль: это база, на которой строится вся борцовская техника.

17:00–17:30 — показательные выступления по грэпплингу.
Здесь фокус на партере: болевые и удушающие приёмы, контроль соперника на земле. Это про умение доминировать даже в самых неудобных позициях.

17:30–18:00 — показательные выступления по панкратиону.
Самый жёсткий и универсальный блок: сочетание ударной техники и борьбы. Панкратион — это древний спорт, который стал прообразом современных смешанных единоборств: здесь важны и скорость, и сила, и тактическое мышление.

Быханов сад, 29 августа.

Хочешь быть в курсе тренировок и турниров? Переходи в группу федерации ВКонтакте: vk.ru/club106235256